OKOK

OKOK 是一款配合蓝牙或 WIFI 体脂秤使用的健康管理应用，适合在家记录体重与身体成分、关注饮食和运动的人群。

测量与记录身体数据

1. 通过蓝牙或 WIFI 绑定体脂秤，赤脚踩上金属电极即可开始测量。

2. 借助 BIA 生物电阻抗技术，测量左脚到右脚之间的电阻并计算数据。

3. 输出体重、BMI、脂肪率、内脏脂肪、肌肉含量、骨量、水分、基础代谢等数据。

根据数据给出改善建议

1. 应用读取你的测量数据后，会结合日常生活习惯给出对应建议。

2. 建议分为饮食与锻炼两个方向，供你调整日常安排时参考。

3. 建议随测量数据变化而更新，便于持续对照。

记录饮食与运动

1. 可以记录每天所吃的食物和所做的运动。

2. 通过计算摄入的卡路里，换算成需要做多少运动。

3. 帮助你把每日摄入目标管理起来。

家庭成员与内容推送

1. 一部手机可添加多位家庭成员，系统自动识别不同角色并分别记录数据。

2. 每天定时推送专业健身知识，涉及减肥、运动、饮食、母婴、健康贴士等。

3. 社区打卡功能，可分享健身心得。

如果家里有体脂秤并希望长期跟踪体重和身体成分变化，可以按上面的绑定、测量、记录顺序使用。