情绪管理

「情绪管理」（包名 com.deepmyself.cnplay）是一款围绕情绪记录、疏导与回顾展开的心理调节应用，适合希望在日常中留意自身情绪变化、需要简单方式缓解压力的用户使用。

情绪小屋：记录与疏导当下心情

-- 随机抽取趣味小任务，用轻松的方式调节当下心情。

-- 通过表情加文字记录此刻情绪，即时捕捉自身状态。

-- 写下烦恼并配合模拟粉碎动画，把不快释放出去。

正念空间：跟随指引平复情绪

-- 提供深呼吸动态引导，跟随节奏逐步放松身体。

-- 禅语内容可更换，在温暖文字中获得片刻安定。

-- 针对不同负面情绪给出专属放松技巧，按需选用。

-- 适合焦虑、愤怒等状态出现时打开使用。

解压中心：用简单操作释放压力

- 按住屏幕揉搓即可模拟释放烦恼，操作门槛低。

- 实时记录压力释放点值，直观看到每次解压成果。

心绪足迹：回顾情绪变化轨迹

- 自动同步情绪小屋中的全部心情记录，无需手动整理。

- 按日期展示心情表情与文字描述，方便回看。

- 通过过往记录了解自身情绪规律，为调节提供参考。

建议把情绪记录当作日常小习惯，在情绪起伏时打开对应模块使用，长期回看心绪足迹，更容易看清自己的情绪规律。