Elavatine

Elavatine 是一款面向健身爱好者、教练及对增肌减脂有明确目标人群的饮食记录与营养管理应用，内置权威食物营养数据，并提供 AI 营养教练辅助调整每日营养目标。

权威营养数据库

1. 食物营养数据源自美国农业部与香港卫生署等机构。

2. 覆盖常见食材，提供热量与营养素等基础信息。

3. 为饮食记录与营养计算提供统一的数据基础。

饮食记录与数据呈现

1. 支持快速录入每日饮食，减少记录耗时。

2. 以可视化报表展示营养摄入与目标之间的差距。

3. 把复杂的饮食计划拆解为可查看的日常数据。

4. 帮助使用者直观了解当天吃了什么、还差什么。

AI 教练与个性化方案

-- 追踪饮食、训练与形体数据，建立动态代谢模型。

-- 依据模型变化校准下一阶段的营养素目标。

-- 核心算法由专业运动员与营养师共同打造。

-- 结合健身目标、训练水平与生活习惯生成饮食计划。

灵活执行与专业模块

-- 执行计划时可按当日状态替换、增减食物。

-- 记录身体围度与体态变化，便于长期对比。

-- 评估并记录运动消耗与日常活动消耗。

-- 记录力量训练与休息日，方便复盘训练进度。

-- 提供碳水循环预设模板，也支持自行定制。

-- 追踪每日饮水量，辅助维持正常代谢。

适合正在执行增肌或减脂计划、希望把饮食和训练数据放在一处管理的人使用；初次使用时建议先完善身体数据与目标，再开始记录每日饮食。