冥想记

冥想记是一款帮助身心放松的冥想应用，提供呼吸、正念、睡眠、专注力四种练习模式，配合自然白噪音与数据记录，适合压力大的上班族、失眠人群、想提升专注力的学生以及冥想初学者使用。

四种冥想模式

-- 呼吸冥想跟随呼吸节奏，帮助平静心灵。

-- 正念冥想练习觉察当下，保持专注。

-- 睡眠冥想放松身心，辅助安然入眠。

-- 专注力训练用于提升专注、增强效率。

自然白噪音

- 内置56种自然白噪音，分为雷雨、自然、动物、生活四大类。

- 音效涵盖雨落屋檐、海浪拍岸、林间鸟鸣与咖啡厅氛围。

- 可配合冥想练习营造沉浸式的声音环境。

数据统计与激励

-- 自动记录每次冥想的时长和次数。

-- 追踪连续打卡天数，查看坚持情况。

-- 用可视化图表展示练习进步。

-- 通过成就徽章激励持续练习。

隐私与使用方式

1. 应用完全单机运行，无需联网。

2. 数据只存储在本地，支持导出备份。

3. 无广告，无追踪。

冥想记适合想在日常生活中加入冥想练习的人，从几分钟的呼吸练习开始，按自己的节奏坚持即可。