极空

极空是一款助眠放松与习惯养成应用，提供自然白噪音、助眠音乐、习惯签到、睡眠计时与睡眠日记等功能，适合入睡困难、想缓解焦虑或希望建立规律作息的人使用。

助眠声音与放松氛围

-- 提供雨声、海浪、鸟鸣等自然白噪音与助眠音乐。

-- 一键播放，营造沉浸式放松氛围，帮助快速入眠、缓解焦虑。

习惯签到与规划清单

1. 用签到记录每一次坚持，配合规划清单安排日常事项。

2. 以正向激励的方式，陪你逐步养成自律习惯。

计时工具与睡前习惯

-- 内置睡眠、呼吸、冥想三种计时工具，按需选择使用。

-- 可自定义睡前习惯，配合计时建立规律的作息节奏。

-- 把放松练习和睡前流程放在一起管理，减少遗漏。

睡眠日记与状态打卡

1. 通过睡眠日记与状态打卡，自动记录睡眠数据。

2. 追踪入睡时间、夜醒情况与睡眠效率。

3. 用记录结果了解自己的睡眠状态，发现作息变化。

界面风格清新治愈，体验纯净少打扰。建议睡前固定时间打开，先听白噪音放松，再完成签到与日记记录，长期坚持更容易看到作息改善。