老号回归的注意事项:先处理登录与账号安全
闲置一段时间的账号重新登录,最容易卡...
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健身Flag 是一款用手机摄像头识别骨骼姿态的健身应用,适合在家锻炼、不想办卡、希望有人纠正动作的人使用。打开摄像头就能练,练完有评分和反馈。
- 摄像头实时识别骨骼姿态,判断动作是否到位。
- 覆盖深蹲、俯卧撑、平板支撑、开合跳等 12 种常见动作。
- 每完成一组给出百分制评分,并附文字或语音反馈。
- 动作出错时即时提醒,相当于有人在旁边看着你练。


- 不需要器械,也不需要办健身卡。
- 一块空地和一部手机就能开始训练。
- 适合在客厅、卧室等室内空间使用。

1. 训练时长、完成次数、得分和历史档案保存在本地。
2. 可以设定周目标,查看自己的完成进度。
3. 排行榜让日常打卡多一点动力。
4. 界面风格偏年轻,节奏明快。

1. 画面在设备端完成识别处理,不上传云端。
2. 训练过程不需要联网上传视频。
想减脂塑形、日常打卡或利用碎片时间动一动的人都可以用,建议从一两个动作开始,先让摄像头看清全身再练。
