健身训练助手

健身训练助手面向有规律训练需求的人群，按日生成训练计划，记录跑步数据，提供器械动作教程与分级课程，适合想系统安排训练、跟练动作并追踪进展的用户。

智能训练管理

1. 智能今日计划按天生成针对性训练内容。

2. 运动记录页面记录每次跑步时长与消耗。

3. 跑步轨迹一并保存，方便追踪训练进展。

专业动作教程

- 专业器械教程提供动作的视频与图文指导。

- 含杠铃直腿硬拉等腿部训练动作讲解。

- 含龙门架绳索飞鸟等胸部训练动作讲解。

- 教程按入门到进阶做清晰分级。

分级课程与导航

1. 推荐训练计划带入门、新手友好等标签。

2. 提供全身燃脂等多种分级明确的课程。

3. 每门课程标注时长与消耗，便于按水平挑选。

4. 底部设推荐、精选、记录、教程、我的五大板块。

5. 计划制定、课程学习、数据记录在同一应用内完成。

训练新手可从入门课程和基础教程开始，有经验的用户可直接用今日计划配合记录功能安排日常训练。