好轻

好轻是一款配合云麦体脂秤使用的体重健康管理应用，也支持手动记录。适合想控制体重、需要饮食和运动参考，以及希望跟踪经期与身体数据的人群。

饮食与热量记录

- 拍照识别食物热量，查看营养成分分析。

- 记录每日三餐，摄入量在当天汇总显示。

- 提供多种场景的精选食谱，可直接照着吃。

- 支持设置轻断食模式，自定义用餐与禁食时段。

体重与身体数据

1. 手动输入体重，或连接云麦体脂秤自动同步。

2. 体重数据可以隐藏，避免他人看到。

3. 用趋势图查看体重随时间的变化。

4. 配合体脂秤可测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项数据。

AI管家与体重计划

-- AI教练“小轻”在线答疑，可随时互动提问。

-- 根据你的情况定制瘦身方案，给出饮食与运动安排。

-- 输入目标体重，一键生成个性化体重管理计划。

-- 减重、增重或维持体重，都按同一套计划流程执行。

运动与日常辅助

1. 提供HIIT、燃脂、瑜伽等500+免费健身课程。

2. 课程为教练视频教学，可投屏跟练。

3. 记录经期并预测下次时间，到时提醒。

4. 桌面小组件展示体重变化、饮食摄入、运动消耗和习惯记录。

如果你正在减重或增重，可以先设定目标体重生成计划，再配合体脂秤和饮食记录使用；没有体脂秤也能手动记录，功能不受影响。