动起来鸭

动起来鸭是一款把真人健身教练放进手机的运动跟练应用，适合想减脂塑形、又抽不出时间去健身房的人，跟着课程在家就能练。

课程跟练

- 健身操课采用真人同步训练，新手从零开始也能跟上节奏。

- 全程语音督导，动作到位与否听提示就能调整。

- 跳绳课分有绳和无绳两种，每天十五分钟有氧燃脂。

- 瑜伽课持续更新，包含不同种类的定制课和免费课。

专属计划与身材记录

-- 根据个人情况定制专属计划方案，围绕减脂目标推进。

-- 记录体重、体脂、维度等多维数据，变化看得见。

-- 管理减肥过程，让身材管理按计划一步步走。

饮食与饮水

- 千万级食物数据库，热量和营养一查就知道。

- 记录每天的饮食摄入与运动消耗，两边都留档。

- 提供饮食数据分析，帮你判断吃得多还是少。

- 饮水目标可自行设置，喝没喝够一目了然。

- 数据统计直观，每天八杯水不再靠记。

打卡与进度

1. 运动进度自动同步，练到哪一步不用自己记。

2. 完成训练后自动打卡，坚持的天数会累积下来。

课程从健身操到跳绳、瑜伽都有覆盖，饮食和饮水也能一起管，适合想在家开始运动、需要有人带着练的人，先从一节短课试起。