小米运动健康

小米运动健康把设备管理和运动健康记录放在一个应用里，适合佩戴小米手表、手环，想集中查看运动与健康数据的人使用。

运动记录

1. 跑步、骑行、登山、越野等十七种运动模式，运动数据会被完整记录。

2. 打开应用就能查看每一次运动的完整数据。

3. 每天、每周、每月的运动情况都能直接看到。

4. 可以按自身情况设定目标，督促自己完成。

健康管理

- 心率、血氧、睡眠、压力、能量等指标全天监控并做风险预警。

- 体重、血压、女性健康、医疗急救卡等数据支持手动记录。

- 活力指标支持设定中高强度活动时长和站立目标。

睡眠分析

-- 记录每晚睡眠信息，分析深睡、浅睡、快速眼动等状态。

-- 同时记录睡眠心率、血氧、呼吸质量、翻身等身体数据。

-- 生成专属睡眠报告，提醒你调整睡眠习惯。

课程与设备功能

-- 提供徒手健身和器械健身课程，帮助纠正动作、科学发力。

-- 包含跑步、瑜伽、核心训练等课程，居家也能锻炼。

-- 绑定公交卡、门禁卡后，抬手即可进站上车。

-- 可唤醒小爱同学，用语音操控 MIoT 智能家居。

-- 可设置应用通知或事件提醒，通过手表手环接收。

需要集中管理小米穿戴设备、记录运动和睡眠数据的人可以装来用，先绑定手环或手表，再按需开启各项监测与提醒。