运动健身计划面向想减脂、增肌或塑形的人群，按身体数据和需求生成训练安排，记录每次打卡，课程与动作覆盖胸、臂、臀、腿等部位，在家、户外或健身房都能跟练。

硬汗健身是一款按个人目标与身体情况生成健身计划的应用，适合没有器械、没有健身经验、想在家开始减脂或增肌的人使用。