塑练面部瑜伽

塑练面部瑜伽是一款面部肌肉锻炼与力量训练的真人跟练教学应用，适合想通过日常运动改善面部轮廓、细纹与浮肿的人群使用。

真人跟练课程

1. 由真人示范带练，跟着做即可完成一组面部肌肉训练。

2. 课程针对不同需求生成专属方案，练哪些部位由你决定。

3. 采用7-7-7定制训练法，按节奏伸展面部肌肉。

4. 无需任何道具，在家就能练，不给身体增加负担。

面部护理单独课程

- 面部拨筋课程单独设立，可随时打开练习。

- 刮痧课程独立成课，与肌肉训练分开进行。

- 按摩课程可单独选择，针对面部不同层级。

知识板块她阅

1. 讲解面部锻炼的原理，让你明白每个动作在练什么。

2. 强调知行合一，把练习与日常生活结合起来。

3. 随时随地都能“塑练”一下，不受场地限制。

记录与提醒

- 可设置每日提醒训练，到点提示你开始练习。

- 每天记录面部和身体情况，拍照或写文字都行。

- 记录内容安全私密，只保存在你自己的账户里。

- 在应用各处都能获得塑练积分，积分随练习累积。

适合想用安全运动方式护理面部的人，建议每天跟练一次并坚持记录，配合提醒功能更容易养成习惯。