瑜伽减肥食谱

瑜伽减肥食谱是一款围绕瑜伽练习前后做记录与饮食安排的应用，适合想把练习时长、体重体态和日常饮食放在一处管理的瑜伽练习者。

练习前的饮食规划

-- 按分类浏览食谱推荐，为当天的练习安排合适的饮食。

-- 在练习开始前查看食谱，帮助自己提前规划进食节奏。

练习中的记录

- 每日运动记录用来留存每一次练习的时长。

- 练习时的感受也可以一并记下，方便日后回看。

- 运动时间记录会持续保留，练了多久都有迹可循。

练习后的饮食与身体照料

1. 练习结束后记录当天的饮食节奏。

2. 结合食谱搭配，让练习和饮食互相对应。

3. 饮食记录与练习记录放在一起，回看时更完整。

日常档案与变化查看

-- 个人档案管理会记录每天的身体变化。

-- 体重、体态和练习频次都能在档案里看到。

-- 界面清新，操作简单，查看和填写都不费事。

如果你正在练瑜伽并想同时管好饮食和身体数据，可以把它当作日常记录工具，坚持记录比一次练很久更有用。