柚子助眠

柚子助眠是一款帮助改善睡眠的应用，提供助眠声音、冥想练习、睡眠记录与智能闹钟，适合入睡慢、睡眠质量差、压力大或想尝试冥想的人使用。

助眠声音

-- 提供粉白噪音、脑波和放松旋律，曲库包含轻音乐与脑波音乐等原创内容。

-- 睡前播放喜欢的助眠声音，帮助放松下来，缩短入睡时间。

冥想与放松

- 内置正念专注冥想练习，配合心理放松与呼吸调节，帮助静心。

- 适合压力大、易感焦虑的上班族，也适合课业繁重的学生党。

- 工作学习时想提高专注力，也可以用冥想练习收拢注意力。

睡眠记录

- 记录睡眠过程中的梦话、鼾声、磨牙，以及夜间环境噪音。

- 也能记录宠物夜间的动静，从入睡到睡醒全程留下记录。

智能闹钟

1. 用轻柔的声音把你从睡眠中唤醒，减少早晨被闹钟惊醒的不适。

2. 适合需要按时起床、又不想被刺耳铃声打断睡眠的人。

如果你经常失眠、入睡慢，或想尝试冥想、记录夜间声音，可以下载柚子助眠，从睡前听一段助眠声音开始。